방탄커피는 지방 대사를 활성화하는 다이어트 목적도 있지만 집중력을 올리고 에너지를 공급하는역할을 합니다. 우리 두뇌와 장기들은 지방을 연료로 사용하기 때문입니다.
커피에는 폴리페놀이라는 항산화 물질이 풍부하며, 혈당을 올리지 않으면서도 에너지를 줍니다. 따라서 에너지 부족으로 인한 당이나 탄수화물에 대한 갈망이 줄어들 수 있습니다. 기 버터와 MCT 오일은 유익균이 많은 장내미생물 환경을 조성하는데 도움이 된다는 연구 결과들도 있습니다.
하지만 시중의 인스턴트 방탄커피는 대부분 유화제나 카제인, 합성감미료 등을 포함하고 있어 방탄커피의 이점을 제대로 발휘하기 어렵습니다.
따라서, 진정한 방탄커피의 힘을 경험하고 싶다면
신선한 원두와 오일로 직접 만들어 드시는 것을 추천합니다.